Ретрит на острове Шри-Ланка
с Михаилом Советовым

10 дней здорового питания, йоги и перезагрузки у океана!
Открыта запись на 15-25 апреля · Мест осталось: 7


Михаил Советов

Врач-натуропат, специалист по естественному питанию и оздоровлению организма с 10-летним стажем работы и обширной практикой, фрукторианец с многолетним опытом, спортсмен-марафонец, создатель курса лекций «Школа Здоровья», ведущий семинаров, автор книг о питании и естественном оздоровлении.

instagram.com/michaelsovetov


Дорогие друзья!

Приглашаем на ретрит на остров Шри-Ланка «Обновление тела и сознания с Михаилом Советовым» в 2020 г. На этом ретрите Вас ждут:


Фруктоедение

Практика естественного питания на основе фруктов

Семинары Михаила Советова

Курс эксклюзивных семинаров Михаила Советова на тему «Возвращение и сохранение здоровья в современном мире»

Спорт

Практика техники естественного бега с Михаилом Советовым, ежедневные пробежки


Йога

Ежедневные занятия оздоровительной йогой

Шри-Ланка

Отдых в одном из самых прекрасных мест — на острове Шри-Ланка.

Мастер-классы

Мастер-классы по приготовлению сыроедческих блюд и ланкийских угощений


Приключения

Экскурсии по самым красивым и интересным местам Цейлона

Новые друзья

Новые интересные знакомства и общение с единомышленниками в теме здорового образа жизни


Здоровое питание на практике

В ходе ретрита вы сможете не только познакомиться с теорией здорового питания и образа жизни, но и почувствовать ее на практике, попробовать многие аспекты оздоровления на себе. Приезжайте всей семьей, чтобы все ваши близкие смогли это почувствовать!

Вас ждут 5 интересных семинаров Михаила Советова на такие темы, как:

1. Питание в большом городе

2.Способы сохранения здоровья в условиях современного мира

3.Очищение организма от всех накопленных загрязнений от прошлых вредных привычек

4.Освобождение от зависимости от пищи и повышение жизненной энергии

5.Вопросы, ответы, а также практика бега с Михаилом Советовым

В уютной и дружеской атмосфере мы сможем обсудить все интересующие вас вопросы по здоровью, питанию, энергетике и любые другие 🍏

Программа ретрита

Обращаем Ваше внимание: в программе возможны изменения

День 1

  • 🏠 Заселение
  • 🍉 Обед
  • 👪 Знакомство
  • 🌅 Свободное время на пляже
  • Праздничный концерт
  • 💃 Кандийские танцы
  • 🥙 Праздничный сыроедческий ужин

День 2

  • 🏃‍ Утренняя пробежка с Михаилом Советовым
  • 🌀‍ Утренняя йога
  • 🥑 Завтрак
  • Мини-экскурсия
  • 🏝 Мирисса
  • 🌅 Секретный пляж
  • 🥥 Кокосовая роща
  • 📷 Фотосессия
  • 🥘 Обед
  • 💬 Семинар с Михаилом Советовым
  • 🍉 Ужин

День 3

  • 2-дневная экскурсия в горы
  • Интересные места
  • 🌿 Чайные плантации
  • 🌊 Водопады
  • 🚆 Железная дорога Цейлона
  • 🎢 9-арочный мост
  • 🥑 Завтрак, обед и ужин во время экскурсии

День 4

  • 2-дневная экскурсия в горы
  • 🏃‍ Утренняя пробежка на рассвете с Михаилом Советовым по чайным плантациям
  • Интересные места
  • 🌿 Чайные плантации
  • 🌊 Водопады
  • 🚆 Железная дорога Цейлона
  • 🏤 Чайная фабрика
  • 🥑 Завтрак, обед и ужин во время экскурсии

День 5

  • 🏃‍ Утренняя пробежка с Михаилом Советовым
  • 🌀‍ Утренняя йога
  • 🥑 Завтрак
  • Экскурсия
  • 🐢 Снорклинг с черепахами
  • 🍪 Кормление черепах
  • 🥘 Обед
  • 💬 Семинар с Михаилом Советовым
  • 🍉 Ужин

День 6

  • 🏃‍ Утренняя пробежка с Михаилом Советовым
  • 🌀‍ Утренняя йога
  • 🥑 Завтрак
  • Экскурсия
  • 🗼 Маяк Дондра (самая южная точка Шри-Ланки)
  • 🏯 Буддийский храм
  • 📷 Мини-фотосессия
  • 🥘 Обед
  • Мини-экскурсия
  • 🌅 Пляж Диквелла
  • 🏖 Пикник на райском пляже на закате
  • 🍉 Ужин

День 7

  • 🏃‍ Утренняя пробежка с Михаилом Советовым
  • 🌀‍ Утренняя йога
  • 🥑 Завтрак
  • 🥦 МК по приготовлению сыроедческих блюд
  • 🥘 Обед
  • 💬 Семинар с Михаилом Советовым
  • 🍉 Ужин

День 8

  • 🏃‍ Утренняя пробежка с Михаилом Советовым
  • 🌀‍ Утренняя йога
  • 🥑 Завтрак
  • Экскурсия
  • 🏰 Галле Форт
  • 📿 Шоппинг
  • 🐟 Рыбаки на палках
  • 🐢 Черепашья ферма
  • 🥘 Обед
  • 💬 Семинар с Михаилом Советовым
  • 🍉 Ужин

День 9

  • 🏃‍ Утренняя пробежка с Михаилом Советовым
  • 🌀‍ Утренняя йога
  • 🥑 Завтрак
  • Экскурсия
  • 🌊 Озеро Коггала
  • 🐢 Черепашья ферма
  • 🥘 Обед
  • 🥦 МК по приготовлению сыроедческих блюд
  • 🍉 Ужин

День 10

  • 🏃‍ Утренняя пробежка с Михаилом Советовым
  • 🌀‍ Утренняя йога
  • 🥑 Завтрак
  • ☀ Свободный день
  • 🥘 Обед
  • 💬 Семинар с Михаилом Советовым
  • 🌌 Церемония закрытия
  • 🧁 Праздничный ужин

Что увидим

Мы побываем на самых прекрасных пляжах Шри-Ланки. Увидим знаменитые чайные плантации высокогорного Цейлона. Покорим вершины гор. Проедемся по самому живописному железнодорожному пути в горах. Покормим черепах. Побываем в древних буддийских храмах. Посмотрим яркий ланкийский танец в национальных костюмах. Увидим красивейшие водопады. Познакомимся с первозданной природой райского острова и многое другое!




Где будем жить

Комфортабельный отель с бассейном у одного из самых красивых пляжей Шри-Ланки — Мадиха. Рядом известные туристические кафе и пляж Мирисса и Полхена. Уютные новые номера с кондиционерами и удобными кроватями. Идеальное место для вашего отдыха! — Сделайте глубокий вдох и наслаждайтесь!





На территории отеля также есть большая обеденная зона и место для проведения йоги на крыше с видом на океан, где можно наблюдать закат! 🌅

В стоимость тура включены услуги фотографа, поэтому домой вы увезёте ещё и качественные снимки с отдыха




Бронирование

Стоимость зависит от выбора размещения. 10-дневная программа ретрита входит в стоимость для любого варианта размещения. Стоимость указана на 1 участника. Свободных мест: 7

Двухместный номер для 1-го человека

$1400

Выбрать

Двухместный номер для 2-х человек

$1250

Выбрать

Трехместный номер для 3-х человек

$1200

Выбрать

Общий номер на 8 спальных мест

$1190

Выбрать

Для уточнения свободных мест, описания и фото — пишите в WhatsApp, Viber, Telegram на +79895343607 или на почту victoria.planetter@yandex.ru

Отзывы участников

Видео-отзывы участников прошлых ретритов c Михаилом Советовым Вы можете посмотреть на ютуб-канале «Йога Туры на Бали».

Больше информации о семинарах, питании и естественном оздоровлении — на авторском канале «Школа Здоровья», в сообществе Вконтакте и Инстаграме Михаила Советова.

Ответы на вопросы

Больше информации Вы можете получить по телефону +79895343607 — доступен WhatsApp, Viber, Telegram

Если вдруг у меня поменялись планы и я не поеду?

Внося задаток 30%, Вы покупаете бронь места в команде. Деньги можно вернуть, найдя себе замену. 70% вносятся за 20 дней до начала поездки.

Cколько денег нужно брать с собой?

Все очень индивидуально и зависит от Ваших потребностей. Все основные расходы по трансферу, проживанию, питанию и развлечениям мы берём на себя.

Нужно ли заранее оформлять визу?

Да. Виза на Шри-Ланку действует 30 дней. Мы можем помочь с оформлением визы. Все, что вам нужно — прислать нам копию своего паспорта. Срок действия вашего заграничного паспорта должен быть не менее 6 месяцев с момента прилета на остров. Если у вас нет загранпаспорта, вы можете успеть его сделать на Госуслугах! Мы проконсультируем.

Как и где лучше купить билет на Шри-Ланку?

Купить билет на Шри-Ланку из вашего города — очень просто! Это займет не больше 10 минут на таких сайтах, как Aviasales.ru или Skyscanner.ru. Если вы сталкиваетесь с этим впервые, мы проконсультируем и подскажем! Также мы можем встретить вас в аэоропорту на автомобиле, сопроводим до нашего отеля.

Что брать с собой на ретрит?
  • Одежда для йоги;
  • Пляжная одежда, купальник;
  • Удобная обувь для экскурсий и бега (сандалии, кроссовки);
  • Закрытая одежда для посещения храмов (прикрыты колени и плечи);
  • Комплект теплой одежды с рукавами для посещения прохладной зоны высокогорья;
  • Личную аптечку;
  • Деньги на личные расходы.
Что делать, если я захочу остаться подольше на острове или приехать пораньше?

Мы поможем определиться с жильем и туристической программой, в зависимости от Ваших пожеланий на любой период вне ретрита, а также обеспечим трансфер.

У меня пока нет компании. Многие ли едут в одиночку?

Да, многие. На ретрите мы создаём душевную и тёплую атмосферу, и вы обязательно обретёте друзей и единомышленников.

Будет ли свободное время?

Да, обязательно! Мы составили расписание так, чтобы вы могли не только заниматься практиками, но и провести время так, как Вам хочется.

Я новичок в йоге, справлюсь ли?

Да. Наша практика йоги подходит людям с разным уровнем подготовки. Вы можете выполнять практики по мере своих возможностей, это совершенно нормально! Также мы заранее обсудим с Вами ограничения по здоровью и противопоказания, если они есть, в целях корректировки комплекса.

Можно ли полететь с ребёнком?

Да, конечно. Однако Вы самостоятельно должны следить и заниматься ребенком. На острове мы можем помочь в поиске няни.

Как можно оплатить участие в ретрите?

Вы можете оплатить сразу весь ретрит или внести предоплату 30% для бронирования места на ретрите.

Что не включено в стоимость?
  • Авиаперелеты;
  • Страховка.

Отправьте заявку сейчас — мы свяжемся с Вами в течение дня, обсудим детали и ответим на волнующие вопросы

Контакты

Телефон: +79895343607
E-mail: victoria.planetter@yandex.ru
Galle road, Mirissa, Sri Lanka, 81740


Организаторы ретрита


Виктория Планеттэр

Практик естественного питания, вегетарианка с 10-летним стажем. Блогер. Сторонник домашних родов. Фотограф. Живет на Шри-Ланке более 5 лет. Жена ланкийца и мать двух сыновей.

Ваш проводник на Шри-Ланке на время ретрита.

instagram.com/victoria.planetter


Чамат Мадуранга

Ланкиец, буддист. Муж Виктории. Отец двух сыновей. Организатор тура, экскурсий. Владелец местной компании.

Поможет по любому вашему вопросу.

sunny-mirissa-tour.com
+94 77 599 6280


Наталья Филипьева

Сыроед с 12-летним стажем. Блогер. Йога-инструктор. Спортсменка и приверженница здорового образа жизни. Практик нетрадиционной медицины. Путешественница.

Ваш шеф-повар на время ретрита.

instagram.com/filipyevanatasha